2Act מלווה אותך בכל יום: אימונים שנבנים בשבילך, ריצה והליכה עם GPS, סריקת ארוחה מתמונה, אתגרים עם חברות, וג'יה, המאמנת האישית שלך. בלי בושה, בלי לחץ, ובלי "נכשלת".
7 ימי ניסיון בחינם למצטרפות חדשות
צעדים, מים, אימונים, ארוחות ומשימות אישיות, במסך אחד שעונה על השאלה הכי חשובה: מה כדאי לעשות עכשיו.
תוכנית שבועית לפי המטרה, הרמה והציוד שיש לך, בבית או בחדר כושר. בכל יום יודעים בדיוק מה עושים.
מרחק, קצב ומסלול בזמן אמת עם GPS, גם כשהמסך נעול. מתאים לריצה הראשונה ולאימון האינטרוולים העשירי.
סריקת ארוחה מזהה את המזונות ומעריכה כמויות. הערכים התזונתיים מחושבים מתוך מאגר מזון אמיתי, לא מנוחשים.
שואלות, והיא עונה לפי היום שלך: מה אכלת, איך התאמנת ומה עוד נשאר. בעברית, בגובה העיניים.
58 נושאים ב-10 פרקים, בשפה פשוטה: איך הגוף משתפר, איך בונים אימון, תזונה, התאוששות ותנועה נכונה.
שלוש רמות, רשימת משימות יומית ולוח דירוג, בקצב שמתאים לך.
מזמינות חברה, ושתיכן רואות את ההתקדמות של זו ושל זו.
משימות יומיות ושבועיות, למשל ארבעה אימונים בשבוע.
עשרות מתכונים עם ערכים לכל מנה, ומקום לשמור ולשתף מתכונים משלך.
מעקב יומי קטן שמצטבר לשגרה, עם תזכורות בשעה שנוחה לך.
הקהילה היא בחירה, אין פרסומות, והמידע שלך לא נמכר.
תוכנית ריצה אישית שנבנית לפי הרמה והמטרה שלך. כל ריצה נשלחת לשעון כאימון מובנה, והריצה שסיימת חוזרת לאפליקציה כדי שהתוכנית תתאים את עצמה אלייך. אנחנו מפתחים חיבור ל-Garmin ול-Apple Watch.
ריצות קלות, אינטרוולים, טמפו וריצה ארוכה, לפי הרמה, הימים הפנויים והמטרה שלך.
כל ריצה מתוכננת נשלחת ללוח האימונים ב-Garmin Connect כאימון מובנה: חימום, אינטרוולים עם יעד קצב או דופק, ושחרור. השעון מוביל אותך שלב אחרי שלב.
בסוף הריצה, הסיכום שלה (מרחק, זמן, קצב, דופק, קצב צעדים, הקפות ומסלול) חוזר ל-2Act. האימון מסומן כבוצע, והאימונים הבאים מותאמים לפי כללי אימון קבועים בשרת שלנו.
כל הפרטים במדיניות הפרטיות, סעיף 3א: חיבור שעון Garmin.
רוצה להיות מהראשונות לנסות? כתבי לנו: support@2act-app.com
2Act נולדה בישראל, בעברית מלאה ומימין לשמאל. רוב המשתמשות שלנו הן נשים צעירות שבונות שגרה ראשונה של אימונים, הליכות וריצות, ותזונה בלי אובססיה.
נשים נרשמו ל-2Act מאז מרץ 2026.
ימים תועדו באפליקציה: אימונים, ארוחות, מים וצעדים.
ארוחות נסרקו מתמונה בסריקת הארוחה.
נשים הצטרפו לאתגר 75 יום.
חוויה אישיתקיבלתי ערך מטורף ומורגש שיפור על בסיס יומי
הריצה כבר כאן: GPS, אינטרוולים, הליכון ומסכי סיום. השלב הבא הוא להשאיר את הטלפון בבית ולקבל את האימון על היד. החיבור לשעון סוגר את המעגל: האימון יוצא מהתוכנית, נעשה בשעון, וחוזר כדי לבנות את האימון הבא.
כושר שמחזיק לאורך זמן נבנה על עקביות ועל כבוד, לא על לחץ.
מורידים, עונים על כמה שאלות, ו-2Act בונה לך את השבוע הראשון.
